今月は産業医学担当、湯川悟相談員「古都・弘前の魅力と日本一の桜まつり」です。

　今年も、ゴールデンウイークに津軽半島付け根の弘前へ、桜の花見かたがた墓まいりに行ってきました。弘前は「ひろまえ」と読まずに、「ひろさき」と読みます。なんと不思議な読み方をするのでしょうか。
　今から、410年ほど前、津軽統一を果たした初代藩主、津軽為信は高岡という地名から弘前に改めました。弘前の弘（ひろ）は、広いどこまでも無限に広がっていくという意味で、前（さき）は邪を切るという意味があります。つまり「悪いところは切り落として無限に街が広がってゆく」と言うたいへん縁起のいい名前なのです。山川・水の流れなどの様子を考え合わせて、風水を重んじ街を作ったのでしょう。2代藩主の信牧は慶長16年（1611）に弘前城を完成させました。天守閣の高さは14.36ｍで、実は日本一低い天守閣です。
　白亜の天守閣の目の前にある朱塗りの橋「下条橋」は、赤と白のコントラストが見事で、弘前公園で人気の桜の撮影スポットです。どんなに偉い人でも馬をおりて橋を渡ったため、この名がついたそうです。白亜の天守閣、朱塗りの橋、桜のピンク色が見事に調和して、実に美しいです。昼間の景色も良いですが、夜はなおさら妖艶です。西濠沿い360ｍほどにわたって続く桜並木は、まさに「桜のトンネル」です。ロマンチックな光景は、思わず息をのむ美しさです。ひらひらと舞い落ちる桜吹雪もドラマチックに体験でき、散り際まで楽しめる夢のスポットです。
　市の花は桜です。弘前公園の桜は全国でも屈指の桜の名所として有名であり、ソメイヨシノ、シダレ桜など約50種2600本の桜が咲き誇ります。毎年4月23日から5月5日に開催され、本州で最後の花見が楽しめるとあってかなりの人で賑わいます。
　正徳5年（1715）、弘前藩士が25本のカスミ桜などを京都から取り寄せたのが始まりでした。樹齢100年を超える古木が300本以上もあり、よく手入れされ、いずれも元気なことが特徴です。専任の桜守がいて、秋に周囲の土を掘り返し、根の病気になった部分を削り取り、土壌改良を行い、春に見事な花を咲かせます。また、弘前ならではのりんごの剪定技術を桜に応用しており、日本各地から技術を習いに来ています。
　一方で、弘前は仏教とキリスト教の建物が混在するユニークな街です。茂森町の禅林街は、曹洞宗の寺院が多数結集しており、33もの同一宗派寺院が同じ場所に集まっているのは、全国でも唯一です。また、キリスト教の伝来が東北では一番早かったところで、ここでりんごが作られるようになったのも、宣教師が持ち込んだりんごがきっかけです。
　市の木はりんごです。弘前市のりんご収穫量は、市町村別にみると、年間約16万ｔで生産量日本一を誇っています。市内には312万本ものりんごの樹が植えられ、約6000戸の人がりんごを作っています。　
　市内のケーキ屋の味は店によって異なり、自分好みのアップルパイやケーキを探すのも楽しいです。
　土手町の珈琲屋「万茶ン」は昭和4年（1929）に創業した東北最古の喫茶店です。太宰治が旧制弘前高校時代、よく通った所で、太宰が愛飲したという珈琲を当時そのまま再現したのが、昭和の珈琲「太宰ブレンド」です。すっきりとほろ苦い味が特徴で、焼きりんごとのセットが名物になっています。県内外の太宰ファンも来訪する有名店で、振り子時計やシャンデリアなど調度品は昔のまま残っています。　　　　　　　
　明治以降積極的に西洋の文化を取り入れてきた弘前は、クラシックな洋館が点在し、人口比で、日本一フレンチの店が多いともいわれる街です。
　弘前は歴史、宗教、文化で、東洋と西洋が見事に融合した街です。桜とりんごだけの街ではありません。
　一回訪れた人からは、「美しい桜をまた見て、あのおいしいフランス料理をぜひ食べに行きたい。」という話はよく聞きます。皆さんも是非、弘前に足を運んで、名物スポットを存分に堪能してください。

ゴールデンウイークは海外へ渡航される方も多い時期です。海外滞在中に感染症にかかることなく、安全で快適に旅行し、帰国することができるよう、海外で注意すべき感染症及びその予防対策について情報提供します。（厚生労働省）

http://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/travel/2012goldenweek.html

詳細につきましては下記ＰＤＦファイルを御覧いただきますようお願いいたします。

koukaikouza.pdf

◆シーベルト（Ｓｖ）とベクレル（Ｂｑ）の関係
　シーベルトとは、人体が吸収（被爆）した放射線量がどの程度人体に影響を及ぼすかを示す単位です。
　人体に影響を及ぼす影響は放射線の種類によって異なり、吸収線量（グレイ）に計数を掛けた値で、β線とγ線の係数は１，α線の係数は２０です。従って、吸収線量（グレイ）が同じでもシーベルトの値は異なります。
　ベクレルとは、放射性物質の崩壊の状態を時間当たりの崩壊数で表した値で、１ベクレルは１秒間に１個の放射性物質が崩壊（放射線を出す）したことを意味しています。ベクレルには、放射線の種類や強さという要素は含まれていません。
　平成２４年４月から食品に含まれる放射性セシウムの新基準が適用になり、１ｋｇ当たりのベクレルで示され、一般食品は１００Ｂｑ、牛乳と乳児食品は５０Ｂｑ、飲料水は１０Ｂｑとなります。放射性セシウムによる年間の被爆影響を１ｍＳｖ以下に押さえることを意味した基準です。
　個々の食品に示されているベクレルが、どの程度のシーベルトになるのかを全く知らないで（疑問を感じないで）食べている人が多いのではないでしょうか。１２０Ｂｑはだめ、９０Ｂｑは安心、という判断は本当に正しいのですか。
　シーベルトとベクレルは、本来異なった内容に対する指標であり、単純に換算することは出来ません。体内に入った放射性物質（セシウム等）がどの程度人体に影響（Ｓｖ）を及ぼすかは、放射性物質（セシウム等）が代謝される期間（生物学的半減期）や放射線の種類（β線とγ線）や強さ等の関係で決まります。
　日本では、ＩＣＲＰ（国際放射線防護委員会）の示した値を基に、各放射性物質の体内被曝に対する変換係数を放射線障害防止法の中で提示しています。セシウムの経口摂取では、１Ｂｑは０．０１３μＳｖです。（吸入摂取では０．０３９μＳｖ）　従って、１０００Ｂｑ／ｋｇの食品を食べた場合は、１３μＳｖ摂取したことになります。
　では、１３μＳｖ（１０００Ｂｑ）を摂取するとどの程度の影響があるのでしょうか？　私達は、セシウム以外にも多種類の放射性物質を摂取しています。特に放射性カリウム（半減期約１２億年）の摂取量は、年間２００～３００μＳｖ（０．２～０．３ｍＳｖ）になると言われています。
　人類は、この他にも微量の炭素、リン、硫黄、ラジウム等、様々な放射性物質と共存しています。放射線がゼロの状態で生活することは、ほぼ不可能です。なお、食品検査の不検出は、測定器の検出感度以下を意味し、測定器の精度によっては、４０Ｂｑ程度までしか測定できない物もあります。
〖公害と放射性物質〗
　１ｋｇの大根があり、５０Ｂｑのセシウムが含まれるとすると基準以下であり、食べても問題ないことになります。この大根を乾燥して切り干し大根にすると、水分が除かれ、１／１０～１／２０程度の重量になります。仮に１／２０に乾燥したとすると、中に入っているセシウムは５０Ｂｑ（乾燥しても放射性物質の量は変わらない）です。でも、表示は１０００Ｂｑ／ｋｇとなり、販売禁止となります。少々疑問を感じます。
　さらに、仮に切り干し大根を１ｋｇ（大根２０本分）を食べたとすると、１３μＳｖの放射線の影響を受けます。通常、全く意識していないで摂取しているカリウムによる放射線の影響は、年間約２００～３００μＳｖあります。切り干し大根１ｋｇの１３μＳｖをどう受け止めどう判断するかは、個々人が考えることですが、公害の根本的な問題を解決するためには、正しい知識を持って、正しく怖がることが大切です。やみくもに怖がるだけでは、何の解決にもなりません。

☆このメールマガジン情報をプリントして、御社における「安全衛生委員会」等で配布していただき、ご活用いただければ幸いです。

☆また、メルマガを登録をされていない従業員（社員）様との情報共有を図るためにも、このメルマガを「転送」していただくなど、是非ご活用頂ければ幸いです。

☆今年度も厚生労働省委託事業である「メンタルヘルス対策支援センター事業」を、当センターが引き受けて実施しています。
　メンタルヘルスに関する「窓口相談」、事業所への「個別訪問による支援」「職場復帰支援プログラム」の作成、「管理監督者向け研修」等、専門スタッフが幅広く支援をして参ります。
　相談・支援等に関しましては、「無料」で実施しますので、是非、ご利用お待ち申し上げます。
　詳しくは、下記アドレス「メンタルヘルス対策支援センター」をクリックしてください。
  http://www.tochigisanpo.jp/intro/mentalhealth/index.html

□■□ＩＮＤＥＸ■□ 本号の主な内容 □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

１．【産業保健に携わる皆様へ：相談員から提言】

２．【産業保健関係情報】

３．【産業保健セミナーのご案内】
　
４．【認定産業医研修のご案内】

５．【コラムリレー】

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１．【産業保健に携わる皆様へ：相談員からの提言】

　当センターでは、産業医・衛生管理者・労務管理担当者・保健師等、産業保健に携わっている皆様が、普段仕事をなさる上で「疑問」「質問」等でお悩みがあっても、なかなか相談のきっかけがつかめないのではないかと思っております。
　この度、当センターでは、皆様からの相談をお待ちする立場から一歩踏み出して、こちらから、職場の中で問題となりそうな「事案」を提言し、皆様方に気付いていただき「相談」に結びつくよう提案して参ります。
　毎月、１～２例のテーマを提供して参りますので、是非、「相談」にお役立ていただきますようお願いいたします。

◎今月の「提言」
　１，「呼吸保護具は正しく使用されていますか？」
　　　呼吸保護具は、その特性を知って適正な種類を選ばなければなりません。また、フィットテストをきちんと行って漏れの無いことを確認してください。
　　　使用方法など、お困りのことがありましたら、是非、当センターまでご相談下さい。専門スタッフが御社に伺って、ご指導することも可能です。（無料です）
　
　※もちろん相談は「無料」ですし、内容は秘密厳守です。　是非、ご利用をお待ちしております。
　ＴＥＬ０２８－６４３－０６８５　　ＦＡＸ０２８－６４３－０６９５　　
　相談アドレスhttps://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/application.html

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２．【産業保健関係情報】
（なお、詳細についてお知りになりたい場合は担当する機関等へ直接お問合せ下さい。）

○化学物質等の危険性又は有害性等の表示又は通知等の促進に関する指針を定める件
　化学物質等の危険性又は有害性等の表示又は通知等の促進に関する指針を定める件（厚生労働省告示第１３３号）が、平成２４年３月１６日に公示されました。なお、施行は平成２４年４月１日です。（厚生労働省安全衛生部）
http://www.jaish.gr.jp/anzen/hor/hombun/hor1-2/hor1-2-229-1-0.htm

○除染等業務における安全衛生対策の推進について
　平成２４年３月２日付けで、厚生労働省労働基準局長より、都道府県労働局長あてに「除染等業務における安全衛生対策の推進について」が発出されました。（厚生労働省安全衛生部）
http://www.jaish.gr.jp/anzen/hor/hombun/hor1-53/hor1-53-11-1-0.htm

○作業環境測定士試験の受験資格の拡大について
　平成２４年３月７日付けで、厚生労働省労働基準局長より、都道府県労働局長あてに「作業環境測定士試験の受験資格の拡大について」が発出されました。（厚生労働省安全衛生部）
http://www.jaish.gr.jp/anzen/hor/hombun/hor1-53/hor1-53-12-1-0.htm

○職場のパワーハラスメントの予防・解決に向けた提言取りまとめ
　平成２４年３月１５日に厚生労働省より「職場のパワーハラスメントの予防・解決に向けた提言取りまとめ」が発表されました。（厚生労働省労働基準局労働条件政策課賃金時間室）
http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r98520000025370.html

○働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」
　厚生労働省の委託により、産業医学振興財団において、働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」が開設されています。（日本産業カウンセラー協会）
http://kokoro.mhlw.go.jp/

○平成２４年度科学技術週間「労働安全衛生総合研究所一般公開」
　平成２４年４月１８日（清瀬地区）及び２２日（登戸地区）に平成２４年度科学技術週間「労働安全衛生総合研究所一般公開」が実施されます。（労働安全衛生総合研究所）
http://www.jniosh.go.jp/announce/2012/open12/index.html

○第２８回安全衛生標語募集
　中央労働災害防止協会（中災防）が、働く人の安全と健康をめざし、 労働災害のない安全で快適な職場づくりを呼びかける「安全衛生標語」（平成24年度年末年始無災害運動標語、平成25年年間標語）を募集しています。（中央労働災害防止協会）
http://www.jisha.or.jp/slogan/index.html

○第８５回日本産業衛生学会
　第８５回日本産業衛生学会が、平成２４年５月３０日から６月２日の間、名古屋市で開催される予定です。（日本産業衛生学会）
http://jsoh85.umin.jp/

３.【産業保健セミナーのご案内】

  ※参加は全て無料です。筆記用具をご持参下さい。
  ※当センターへお車でお越しの方は、センター所有の駐車場がありませんので、お近くの有料駐車場（ご負担願います。）をご利用下さい。

●『メンタルヘルス事例検討会』　※今年度より毎月第一金曜日となります。
講　師：メンタルヘルス担当　遠乗　秀樹　相談員　　
日　時：２４年４月６日（金）　１５：００～１７：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要
　心の健康問題により休職中の労働者の職場復帰や、休みがちなメンタル不全者にどのように対応すればよいかなど、メンタルヘルスの担当者が日常困っていることなどを、気楽に話合い、その中でよりよい解決につなげます。「メンタルヘルスの総論よりも、すぐ職場で使える知恵を」をテーマに皆さんから持ち込まれた個別事案などにどう対応するかなどを考える会です。
　事例検討の実績を積んだ精神科医がフリートーキング方式でアドバイスします。
　（特に個別事案がなく同席だけで参加されている方もいますので、気楽に参加してください。）
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/seminer/2012/02/21/000703.html

●『新型うつ病（２１世紀の心の生活習慣病）』
講　師：産業医学担当　湯川　悟　相談員　　
日　時：２４年４月１１日（水）１５：００～１７：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要
　新型うつ病は、２１世紀の心の生活習慣病です。２１世紀になり１０年以上が経過しましたが、新型うつ病と呼ばれる新種のうつ病が大流行し、社会現象にまでなっています。　新型うつ病は、都会を中心に異常なスピードで急増していますが、従来型うつ病の罹患数を越え主役の座を奪いかねない状況です。　新型うつ病の多くは非定型うつ病であり、２０世紀までの従来型うつ病である定型うつ病とは臨床的な特徴、対応方法が異なります。　今回は、その違いも含め両者を具体的に比較検討して、実践的なセミナーにする予定です。事例とコメントを駆使して、トピックス、裏話等も含め楽しく分かりやすくお話しします。興味のある方は是非ご参加下さい。
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/seminer/2012/02/21/000704.html

●『初心者向け　職場のメンタルヘルスの基礎講座』
講　師：カウンセリング　坂寄　和弘　特別相談員　　
日　時：２４年４月１３日（金）１４：００～１６：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要
  職場のメンタルヘルスについての基本的な知識、考え方、事例などについて、講義中心の研修を行います。これからメンタルヘルスを学ぼうとしている方、新たにメンタルヘルス担当者になられた方など、初学者を対象にした研修内容です。
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/seminer/2012/02/21/000705.html

●『職場における腰痛予防対策』
講　師：産業医学担当　倉富　靖子　相談員　　
日　時：２４年４月１９日（木）１５：００～１７：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要
  業務上疾病で腰痛は常にその５割以上をしめ、職場での腰痛予防対策が長年求められてきました。一方「誰しもが一度は腰痛を経験する」と言われように身近なもので、個人の日常管理も腰痛予防の重要な要素です。職場と労働者自身による総合的な腰痛予防を考えます。
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/seminer/2012/02/21/000707.html

●『生活習慣病予防のための運動習慣』
講　師：産業医学担当　森島　真　相談員　　
日　時：２４年５月１０日（木）１５：００～１７：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要
　　私たちが健康に暮らしていくために、運動習慣は欠かせません。しかし、実行できない人が多く、メタボリック症候群の増加が社会問題化しています。メタボにならないよう、必要最低限の運動を楽しく安全に続けていくためのポイントについてお話します。
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/seminer/2012/02/21/000709.html

●『「話の聴き方」習得で、メンタルヘルス対策』
講　師：カウンセリング　岡本由利子　相談員　　
日　時：２４年５月１５日（火）１４：００～１６：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要
　"きき方"によって、会話を促進・抑制したり、メンタルヘルス不調の要因に繋がったりすることがあります。実習を通して、"聴き上手のコツ"や"傾聴の効果"を実感し、"円滑な職務遂行"や"メンタルヘルス予防"に活用出来ることを体験してみてください。
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/seminer/2012/02/21/000710.html

●『メンタルヘルス事例検討会』　※今月だけは第三金曜日です。
講　師：メンタルヘルス担当　遠乗　秀樹　相談員　　
日　時：２４年５月１８日（金）　１５：００～１７：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要
　心の健康問題により休職中の労働者の職場復帰や、休みがちなメンタル不全者にどのように対応すればよいかなど、メンタルヘルスの担当者が日常困っていることなどを、気楽に話合い、その中でよりよい解決につなげます。「メンタルヘルスの総論よりも、すぐ職場で使える知恵を」をテーマに皆さんから持ち込まれた個別事案などにどう対応するかなどを考える会です。
　事例検討の実績を積んだ精神科医がフリートーキング方式でアドバイスします。
　（特に個別事案がなく同席だけで参加されている方もいますので、気楽に参加してください。）
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/seminer/2012/02/21/000711.html

●『働く人の肺を守るために必要な基礎知識』
講　師：産業医学担当　小林　淳　相談員　　
日　時：２４年５月２３日（水）１５：００～１７：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要
　私達は肺を毎日使って呼吸しています。働く環境に問題があると肺には取り返しのつかない障害を残します。本セミナーでは（１）有害業務に関連した呼吸疾患の概略と最近の法改正、さらに受動喫煙とＰＭ2.5問題（２）アスベスト吸入と健康障害、健康診断、健康管理手帳の概略（３）トンネルじん肺の話題を提供いたします。
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/seminer/2012/02/21/000713.html

●『労働安全衛生法の基礎知識（労働衛生管理体制、健康診断等）』
講　師：労働衛生関係法令担当　大森　良雄　特別相談員　　
日　時：２４年５月３１日（木）１４：００～１６：００
会　場：宇都宮市文化会館　第２会議室
セミナー概要
  労働安全衛生法に規定されている作業環境管理、作業管理、健康管理の労働衛生３管理のほか、労働衛生教育とその管理体制の概要について、産業医・衛生管理者等担当者として知っていてほしい内容を説明します。
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/seminer/2012/02/21/000715.html

●『メンタルヘルス事例検討会』　※今年度より毎月第一金曜日となります。
講　師：メンタルヘルス担当　遠乗　秀樹　相談員　　
日　時：２４年６月１日（金）　１５：００～１７：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要
　心の健康問題により休職中の労働者の職場復帰や、休みがちなメンタル不全者にどのように対応すればよいかなど、メンタルヘルスの担当者が日常困っていることなどを、気楽に話合い、その中でよりよい解決につなげます。「メンタルヘルスの総論よりも、すぐ職場で使える知恵を」をテーマに皆さんから持ち込まれた個別事案などにどう対応するかなどを考える会です。
　事例検討の実績を積んだ精神科医がフリートーキング方式でアドバイスします。
　（特に個別事案がなく同席だけで参加されている方もいますので、気楽に参加してください。）
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/seminer/2012/03/29/000722.html

●『職場における熱中症対策（２４年度夏を迎えるにあたって）』
講　師：産業医学担当　倉富　靖子　相談員　　
日　時：２４年６月７日（木）１４：００～１６：００（※開始時間に注意）
会　場：宇都宮市文化会館　研修室（４Ｆ）
セミナー概要：作成中 
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/seminer/2012/03/29/000724.html

●『食源病（現代の食生活と病気の関係）』
講　師：産業医学担当　湯川　悟　相談員　　
日　時：２４年６月１３日（水）１５：００～１７：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要：作成中　
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/seminer/2012/03/29/000725.html

●『除染作業と放射性物質』
講　師：労働衛生工学担当　岡本　佳久　相談員　　
日　時：２４年６月２０日（水）１５：００～１７：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要
  東日本大震災によって福島原子力発電所から放射性物質が漏れだし、大きな社会問題（公害）になっています。様々な情報が飛び交い、日本全体に不安を生み、災害からの復興にも大きな影響を及ぼしています。放射性物質に対して正しい知識を持ち、正しく判断して、正しく怖がることが大切です。シーベルトとベクレルの関係、外部被爆と内部被爆の違い、放射性セシウムの新食品基準と自然界に存在する放射性物質の関係、除染作業の効果等についてご紹介します。 
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/seminer/2012/03/29/000726.html

●『お口の病気と全身との係り』
講　師：産業医学担当　阿部　哲夫　特別相談員　　
日　時：２４年６月２１日（木）１４：００～１６：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要：作成中　
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/seminer/2012/03/29/000727.html

●『セルフケア、考え方を変えて心と体を軽くする　職場で使える認知行動療法の基礎』
講　師：カウンセリング　坂寄　和弘　特別相談員　　
日　時：２４年６月２９日（金）１４：００～１６：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要：作成中
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/seminer/2012/03/29/000728.html

４.【認定産業医研修のご案内】

★受講後、受講認定印を押印しますので、必ず認定産業医手帳をご持参ください。

●『職場における腰痛予防対策』
講　師：産業医学担当　倉富　靖子　相談員　　
日　時：２４年４月１９日（木）１５：００～１７：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要
（産保セミナーと併催：概要はセミナーを参照してください。）
単　位：｢生涯」専門２単位　｢基礎｣はありません。
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/training/2012/02/21/000706.html

●『生活習慣病予防のための運動習慣』
講　師：産業医学担当　森島　真　相談員　　
日　時：２４年５月１０日（木）１５：００～１７：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要
（産保セミナーと併催：概要はセミナーを参照してください。）
単　位：｢生涯」専門２単位　｢基礎｣はありません。
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/training/2012/02/21/000708.html

●『働く人の肺を守るために必要な基礎知識』
講　師：産業医学担当　小林　淳　相談員　　
日　時：２４年５月２３日（水）１５：００～１７：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要
（産保セミナーと併催：概要はセミナーを参照してください。）
単　位：｢生涯」専門２単位　｢基礎｣はありません。
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/training/2012/02/21/000712.html

●『労働安全衛生法の基礎知識（労働衛生管理体制、健康診断等）』
講　師：労働衛生関係法令担当　大森　良雄　特別相談員　　
日　時：２４年５月３１日（木）１４：００～１６：００（※開始時間に注意）
会　場：宇都宮市文化会館　第２会議室
セミナー概要
（産保セミナーと併催：概要はセミナーを参照してください。）
単　位：｢生涯」更新２単位　｢基礎｣はありません。
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/training/2012/02/21/000714.html

●『職場における熱中症対策（２４年度夏を迎えるにあたって）』
講　師：産業医学担当　倉富　靖子　相談員　　
日　時：２４年６月７日（木）１４：００～１６：００（※開始時間に注意）
会　場：宇都宮市文化会館　研修室（４Ｆ）
セミナー概要
（産保セミナーと併催：概要はセミナーを参照してください。）
単　位：｢生涯」専門２単位　｢基礎｣はありません。
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/training/2012/03/29/000723.html

５.【コラムリレー】　　
                     
放射性物質を「正しく怖がる」
　　　　　　　　　　　　　　　栃木産業保健推進センター相談員
                                            労働衛生工学担当：岡本　佳久

◆シーベルト（Ｓｖ）とベクレル（Ｂｑ）の関係
　シーベルトとは、人体が吸収（被爆）した放射線量がどの程度人体に影響を及ぼすかを示す単位です。
　人体に影響を及ぼす影響は放射線の種類によって異なり、吸収線量（グレイ）に計数を掛けた値で、β線とγ線の係数は１，α線の係数は２０です。従って、吸収線量（グレイ）が同じでもシーベルトの値は異なります。
　ベクレルとは、放射性物質の崩壊の状態を時間当たりの崩壊数で表した値で、１ベクレルは１秒間に１個の放射性物質が崩壊（放射線を出す）したことを意味しています。ベクレルには、放射線の種類や強さという要素は含まれていません。
　平成２４年４月から食品に含まれる放射性セシウムの新基準が適用になり、１ｋｇ当たりのベクレルで示され、一般食品は１００Ｂｑ、牛乳と乳児食品は５０Ｂｑ、飲料水は１０Ｂｑとなります。放射性セシウムによる年間の被爆影響を１ｍＳｖ以下に押さえることを意味した基準です。
　個々の食品に示されているベクレルが、どの程度のシーベルトになるのかを全く知らないで（疑問を感じないで）食べている人が多いのではないでしょうか。１２０Ｂｑはだめ、９０Ｂｑは安心、という判断は本当に正しいのですか。
　シーベルトとベクレルは、本来異なった内容に対する指標であり、単純に換算することは出来ません。体内に入った放射性物質（セシウム等）がどの程度人体に影響（Ｓｖ）を及ぼすかは、放射性物質（セシウム等）が代謝される期間（生物学的半減期）や放射線の種類（β線とγ線）や強さ等の関係で決まります。
　日本では、ＩＣＲＰ（国際放射線防護委員会）の示した値を基に、各放射性物質の体内被曝に対する変換係数を放射線障害防止法の中で提示しています。セシウムの経口摂取では、１Ｂｑは０．０１３μＳｖです。（吸入摂取では０．０３９μＳｖ）　従って、１０００Ｂｑ／ｋｇの食品を食べた場合は、１３μＳｖ摂取したことになります。
　では、１３μＳｖ（１０００Ｂｑ）を摂取するとどの程度の影響があるのでしょうか？　私達は、セシウム以外にも多種類の放射性物質を摂取しています。特に放射性カリウム（半減期約１２億年）の摂取量は、年間２００～３００μＳｖ（０．２～０．３ｍＳｖ）になると言われています。
　人類は、この他にも微量の炭素、リン、硫黄、ラジウム等、様々な放射性物質と共存しています。放射線がゼロの状態で生活することは、ほぼ不可能です。なお、食品検査の不検出は、測定器の検出感度以下を意味し、測定器の精度によっては、４０Ｂｑ程度までしか測定できない物もあります。
〖公害と放射性物質〗
　１ｋｇの大根があり、５０Ｂｑのセシウムが含まれるとすると基準以下であり、食べても問題ないことになります。この大根を乾燥して切り干し大根にすると、水分が除かれ、１／１０～１／２０程度の重量になります。仮に１／２０に乾燥したとすると、中に入っているセシウムは５０Ｂｑ（乾燥しても放射性物質の量は変わらない）です。でも、表示は１０００Ｂｑ／ｋｇとなり、販売禁止となります。少々疑問を感じます。
　さらに、仮に切り干し大根を１ｋｇ（大根２０本分）を食べたとすると、１３μＳｖの放射線の影響を受けます。通常、全く意識していないで摂取しているカリウムによる放射線の影響は、年間約２００～３００μＳｖあります。切り干し大根１ｋｇの１３μＳｖをどう受け止めどう判断するかは、個々人が考えることですが、公害の根本的な問題を解決するためには、正しい知識を持って、正しく怖がることが大切です。やみくもに怖がるだけでは、何の解決にもなりません。

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《編集後記》

　陽春の日うららかなころ、皆様いかがお過ごしでしょうか。
　ところで、全国の産業保健推進センター（以下「推進センター」という。）の集約化についてですが、平成２２年に実施されました行政刷新会議による事業仕分けにおいて、「事業規模は縮減、省内仕分け結果の３分の１縮減にとらわれない更なる削減を求める」とされ、その後、閣議決定された「独立行政法人の事務・事業の見直しの基本方針」において、３分の２を上回る統廃合（ブロック化）、業務の縮減、管理部門等の集約化及び効率化を図ることとされました。
　この政府方針等に従い、推進センターにおける相談業務の見直しと併せて、推進センターは集約化されることとなり、平成２２年度末をもって、全国で６箇所（秋田、山梨、福井、和歌山、鳥取、佐賀）の推進センターが廃止され、平成２３年度末には１０箇所（群馬、長野、岐阜、滋賀、奈良、島根、高知、大分、宮崎、沖縄）の推進センターが廃止されました。
　推進センターが廃止されたところについては、労働者健康福祉機構本部及び隣接する産業保健推進センターが支援する産業保健連絡事務所を設けて、産業保健に係る支援事業を引き続き実施することとなります。
　栃木については、今年度は推進センターのまま残りましたが、今年度末にも更に全国で１６箇所程度の推進センターが廃止される予定ですので厳しい状況です。
　しかし、産業保健推進センターであろうと、産業保健連絡事務所であろうと、産業保健支援サービスの提供は重要でありますので、今まで以上に産業保健支援サービスの提供に努めてまいりますので、皆様のご利用をよろしくお願いいたします。

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労働者健康福祉機構  栃木産業保健推進センター
〒320-0811　
　宇都宮市大通り１丁目４番２４号　
　住友生命宇都宮ビル４階 　TEL028-643-0685　FAX028-643-0695

http://www.mhlw.go.jp/bunya/roudoukijun/anzeneisei06/index.html

☆このメールマガジン情報をプリントして、御社における「安全衛生委員会」等で配布していただき、ご活用いただければ幸いです。

☆また、メルマガを登録をされていない従業員（社員）様との情報共有を図るためにも、このメルマガを「転送」していただくなど、是非ご活用頂ければ幸いです。

☆厚生労働省委託事業である「メンタルヘルス対策支援センター事業」を、当センターが引き受けて実施しています。
　メンタルヘルスに関する「窓口相談」、事業所への「個別訪問による支援」「職場復帰支援プログラム」の作成、「管理監督者向け研修」等、専門スタッフが幅広く支援をして参ります。
　相談・支援等に関しましては、「無料」で実施しますので、是非、ご利用お待ち申し上げます。
　詳しくは、当センターホームページにある「メンタルヘルス対策支援センター」をクリックしてください。
  http://www.tochigisanpo.jp/

☆同じく、厚生労働省委託事業である「地域産業保健事業」（旧名称：地域産業保健センター事業）を、昨年に引き続き当センターが実施しています。
　基本的には従業員５０人未満の事業場が対象ですが、大手企業等の地方出先営業所等（５０人未満）に勤務する職員なども対象となります。
　相談内容は、産業医等による健康診断後の「特定健康相談」、「脳・心臓疾患等リスクのある方の保健指導」、「メンタルヘルス不調者の相談」、「長時間労働者の面接指導」等を無料で行います。
　詳しくは、当センターホームページ（同上）にある「地域産業保健センターのご案内」をクリックしてください。
　相談のお申し込みは、直接、事業場所在地（管轄区域）にある「地域産業保健センター」にお申し込み下さい。 http://www.tochigisanpo.jp/intro/organization/03.html
　
□■□ＩＮＤＥＸ■□ 本号の主な内容 □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

１．【産業保健に携わる皆様へ：相談員から提言】

２．【産業保健関係情報】

３．【産業保健セミナーのご案内】
　
４．【認定産業医研修のご案内】

５．【コラムリレー】

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１．【産業保健に携わる皆様へ：相談員からの提言】

　当センターでは、産業医・衛生管理者・労務管理担当者・保健師等、産業保健に携わっている皆様が、普段仕事をなさる上で「疑問」「質問」等でお悩みがあっても、なかなか相談のきっかけがつかめないのではないかと思っております。
　この度、当センターでは、皆様からの相談をお待ちする立場から一歩踏み出して、こちらから、職場の中で問題となりそうな「事案」を提言し、皆様方に気付いていただき「相談」に結びつくよう提案して参ります。
　毎月、１～２例のテーマを提供して参りますので、是非、「相談」にお役立ていただきますようお願いいたします。

◎今月の「提言」
　１，取り組んでいますか？職場での「禁煙対策」
　　　現在、喫煙している方も何とか"禁煙したい"と、いろいろな方法で頑張っておられる方も多いと思います。
　　　この機会に、社内「禁煙」について真剣に取り組んでみませんか。職場環境改善も考慮しながら専門家（医師）がアドバイスします。
　
　※もちろん相談は「無料」ですし、内容は秘密厳守です。　是非、ご利用をお待ちしております。
　ＴＥＬ０２８－６４３－０６８５　　ＦＡＸ０２８－６４３－０６９５　　
　相談アドレスhttps://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/application.html

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２．【産業保健関係情報】
（なお、詳細についてお知りになりたい場合は担当する機関等へ直接お問合せ下さい。）

○労働安全衛生法施行令の一部を改正する政令
　労働安全衛生法施行令の一部を改正する政令（政令第１３号）が、平成２４年１月２５日に公布され平成２４年３月１日（一部平成２４年４月１日）より施行されます。（厚生労働省安全衛生部計画課）
http://www.jaish.gr.jp/anzen/hor/hombun/hor1-1/hor1-1-115-1-0.htm

○労働安全衛生規則の一部を改正する省令
　労働安全衛生規則の一部を改正する省令（厚生労働省令第９号）が、平成２４年１月２７日に公布され平成２４年４月１日より施行されます。（厚生労働省安全衛生部計画課）
http://www.jaish.gr.jp/anzen/hor/hombun/hor1-2/hor1-2-220-1-0.htm

○特定化学物質障害予防規則の一部を改正する省令
　特定化学物質障害予防規則の一部を改正する省令（厚生労働省令第１８号）が、平成２４年２月７日に公布され平成２４年４月１日より施行されます。（厚生労働省安全衛生部化学物質対策課）
http://www.jaish.gr.jp/anzen/hor/hombun/hor1-2/hor1-2-224-1-0.htm

○粉じん障害防止規則及びじん肺法施行規則の一部を改正する省令
　粉じん障害防止規則及びじん肺法施行規則の一部を改正する省令（厚生労働省令第１９号）が、平成２４年２月７日に公布され平成２４年４月１日より施行されます。（厚生労働省安全衛生部計画課）
http://www.jaish.gr.jp/anzen/hor/hombun/hor1-2/hor1-2-225-1-0.htm

○作業環境測定基準の一部を改正する件
　作業環境測定基準の一部を改正する件（厚生労働省告示第４２号）が、平成２４年２月７日に公示されました。なお、施行は平成２４年４月１日です。（厚生労働省安全衛生部）
http://www.jaish.gr.jp/anzen/hor/hombun/hor1-18/hor1-18-18-1-0.htm

○作業環境評価基準の一部を改正する件
　作業環境評価基準の一部を改正する件（厚生労働省告示第４３号）が、平成２４年２月７日に公示されました。なお、施行は平成２４年４月１日です。（厚生労働省安全衛生部）
http://www.jaish.gr.jp/anzen/hor/hombun/hor1-18/hor1-18-19-1-0.htm

○特定化学物質障害予防規則第８条第１項の厚生労働大臣が定める要件の一部を改正する件
　特定化学物質障害予防規則第８条第１項の厚生労働大臣が定める要件の一部を改正する件（厚生労働省告示第４４号）が、平成２４年２月７日に公示されました。なお、施行は平成２４年４月１日です。（厚生労働省安全衛生部化学物質対策課）
http://www.jaish.gr.jp/anzen/hor/hombun/hor1-18/hor1-18-19-1-0.htm

○特定化学物質障害予防規則の規定に基づく厚生労働大臣が定める性能の一部を改正する件
　特定化学物質障害予防規則の規定に基づく厚生労働大臣が定める性能の一部を改正する件（厚生労働省告示第４５号）が、平成２４年２月７日に公示されました。なお、施行は平成２４年４月１日です。（厚生労働省安全衛生部化学物質対策課）
http://www.jaish.gr.jp/anzen/hor/hombun/hor1-2/hor1-2-222-1-0.htm

○東日本大震災により生じた放射性物質により汚染された土壌等を除染するための業務等に係る電離放射線障害防止規則の規定により指定除染等業務記録保存機関を指定した件
　東日本大震災により生じた放射性物質により汚染された土壌等を除染するための業務等に係る電離放射線障害防止規則の規定により指定除染等業務記録保存機関を指定した件（厚生労働省告示第５５号）が、平成２４年２月２０日に公示され施行されました。（厚生労働省安全衛生部労働衛生課）
http://www.jaish.gr.jp/anzen/hor/hombun/hor1-2/hor1-2-226-1-0.htm

○労働安全衛生法施行令の一部を改正する政令の周知について
　平成２４年１月２５日付けで、厚生労働省労働基準局長より、都道府県労働局長あてに「労働安全衛生法施行令の一部を改正する政令の周知について」が発出されました。（厚生労働省安全衛生部）
http://www.jaish.gr.jp/anzen/hor/hombun/hor1-53/hor1-53-2-1-0.htm

○粉じん障害防止規則及びじん肺法施行規則の一部を改正する省令の施行について
　平成２４年２月７日付けで、厚生労働省労働基準局長より、都道府県労働局長あてに「粉じん障害防止規則及びじん肺法施行規則の一部を改正する省令の施行について」が発出されました。（厚生労働省安全衛生部）
http://www.jaish.gr.jp/anzen/hor/hombun/hor1-53/hor1-53-3-1-0.htm

○作業環境測定基準の一部を改正する告示等の適用等について
　平成２４年２月７日付けで、厚生労働省労働基準局長より、都道府県労働局長あてに「作業環境測定基準の一部を改正する告示等の適用等について」が発出されました。（厚生労働省安全衛生部）
http://www.jaish.gr.jp/anzen/hor/hombun/hor1-53/hor1-53-4-1-0.htm

○建築物等の解体等の作業における事前調査の徹底等について
　平成２４年２月１３日付けで、厚生労働省労働基準局安全衛生部化学物質対策課長より、都道府県労働局労働基準部長あてに「建築物等の解体等の作業における事前調査の徹底等について」が発出されました。（厚生労働省安全衛生部化学物質対策課）
http://www.jaish.gr.jp/anzen/hor/hombun/hor1-53/hor1-53-6-1-0.htm

○職場のいじめ・嫌がらせ問題に関する円卓会議ワーキング・グループ報告について
　平成２４年１月３０日に厚生労働省より「職場のいじめ・嫌がらせ問題に関する円卓会議ワーキング・グループ報告について」が発表されました。（厚生労働省労働基準局労働条件政策課賃金時間室）
http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r98520000021i2v.html

○除染等業務記録保存機関が指定されました
　平成２４年２月１３日に厚生労働省より「除染等業務記録保存機関が指定されました」が発表されました。（厚生労働省安全衛生部労働衛生課）
http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r98520000022hqv.html

○平成２４年女性の健康週間イベントについて
　平成２４年２月１５日に厚生労働省より「平成２４年女性の健康週間イベントについて」が発表されました。（厚生労働省健康局生活習慣病対策室）
http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r98520000022nsm.html

○働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」
　厚生労働省の委託により、産業医学振興財団において、働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」が開設されています。（日本産業カウンセラー協会）
http://kokoro.mhlw.go.jp/

○平成２３年度自殺対策強化月間
　平成２４年３月に平成２３年度自殺対策強化月間が実施されます。（内閣府自殺対策推進室）
　平成２３年度自殺対策強化月間実施要綱
http://www8.cao.go.jp/jisatsutaisaku/kyoukagekkan/h23/pdf/youkou1-1.pdf
http://www8.cao.go.jp/jisatsutaisaku/kyoukagekkan/h23/pdf/youkou1-2.pdf
　平成２３年度自殺対策強化月間特設ページ
http://www8.cao.go.jp/jisatsutaisaku/kyoukagekkan/index-h23.html

３.【産業保健セミナーのご案内】

  ※参加は全て無料です。筆記用具をご持参下さい。
  ※当センターへお車でお越しの方は、センター所有の駐車場がありませんので、お近くの有料駐車場（ご負担願います。）をご利用下さい。

●『メンタルヘルスと安全配慮義務』
講　師：労働衛生関係法令　大森　良雄　特別相談員　　
日　時：２４年３月１日（木）１５：００～１７：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要
  従来、民法に基づく損害賠償請求事件の裁判において判例として広く知られていた「安全配慮義務」が、平成19年12月に「労働契約法」の第5条として公布され、20年3月1日から施行されました。最近ではCSR（企業の社会的責任）の重要な柱として、企業として取り組まなければならないことの一つとなりました。また、裁判例も多くなり、その賠償額も高額化の傾向にあります。
  今回は、その安全配慮義務について、衛生管理担当者として留意すべき事項などについての説明を予定しています。
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/seminer/2011/11/15/000679.html

●『定期健康診断における有所見率改善へのアプローチ』
講　師：産業医学担当　湯川　悟　相談員　　
日　時：２４年３月１４日（水）１５：００～１７：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要
　定期健康診断の有所見率は経年的に増加し、平成２２年には①血中脂質検査(32.1%)②肝機能検査(15.4%)③血圧検査(14.3%)④血糖検査(10.3%)⑤有所見率(52.5%)にまで増加し、労働者の半数以上が有所見者という厳しい状況になっています。上位４項目の要因を改善することが、生活習慣病発症はもちろん有所見率改善への最短のアプローチになります。今回は、具体的事例、病気の仕組み、トピックス等も盛り込み、具体的手法について分かりやすくお話しします。興味のある方は是非ご参加下さい。
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/seminer/2011/11/15/000680.html

●『ヒューマンエラーと労働災害』
講　師：産業医学担当　倉富　靖子　相談員　　
日　時：２４年３月１５日（木）１５：００～１７：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要
  ヒューマンエラーは回避が難しいといわれます。それを防ぐには災害が発生したときに、直接的な原因の背後に隠れた潜在的な原因も分析し、人間の特性・本質の関わり方を把握することが重要です。
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/seminer/2011/11/15/000682.html

●『メンタルヘルス事例検討会』
講　師：メンタルヘルス担当　遠乗　秀樹　相談員　　
日　時：２４年３月２１日（水）　１５：００～１７：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要
　心の健康問題により休職中の労働者の職場復帰や、休みがちなメンタル不全者にどのように対応すればよいかなど、メンタルヘルスの担当者が日常困っていることなどを、気楽に話合い、その中でよりよい解決につなげます。「メンタルヘルスの総論よりも、すぐ職場で使える知恵を」をテーマに皆さんから持ち込まれた個別事案などにどう対応するかなどを考える会です。
　事例検討の実績を積んだ精神科医がフリートーキング方式でアドバイスします。
　（特に個別事案がなく同席だけで参加されている方もいますので、気楽に参加してください。）
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/seminer/2011/11/15/000683.html

●『メンタルヘルス事例検討会』※今年度より毎月第一金曜日となります。
講　師：メンタルヘルス担当　遠乗　秀樹　相談員　　
日　時：２４年４月６日（金）　１５：００～１７：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要
　心の健康問題により休職中の労働者の職場復帰や、休みがちなメンタル不全者にどのように対応すればよいかなど、メンタルヘルスの担当者が日常困っていることなどを、気楽に話合い、その中でよりよい解決につなげます。「メンタルヘルスの総論よりも、すぐ職場で使える知恵を」をテーマに皆さんから持ち込まれた個別事案などにどう対応するかなどを考える会です。
　事例検討の実績を積んだ精神科医がフリートーキング方式でアドバイスします。
　（特に個別事案がなく同席だけで参加されている方もいますので、気楽に参加してください。）
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/seminer/2012/02/21/000703.html

●『新型うつ病（２１世紀の心の生活習慣病）』
講　師：産業医学担当　湯川　悟　相談員　　
日　時：２４年４月１１日（水）１５：００～１７：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要
　新型うつ病は、２１世紀の心の生活習慣病です。２１世紀になり１０年以上が経過しましたが、新型うつ病と呼ばれる新種のうつ病が大流行し、社会現象にまでなっています。　新型うつ病は、都会を中心に異常なスピードで急増していますが、従来型うつ病の罹患数を越え主役の座を奪いかねない状況です。　新型うつ病の多くは非定型うつ病であり、２０世紀までの従来型うつ病である定型うつ病とは臨床的な特徴、対応方法が異なります。　今回は、その違いも含め両者を具体的に比較検討して、実践的なセミナーにする予定です。事例とコメントを駆使して、トピックス、裏話等も含め楽しく分かりやすくお話しします。興味のある方は是非ご参加下さい。
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/seminer/2012/02/21/000704.html

●『初心者向け　職場のメンタルヘルスの基礎講座』
講　師：カウンセリング　坂寄　和弘　特別相談員　　
日　時：２４年４月１３日（金）１４：００～１６：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要
  職場のメンタルヘルスについての基本的な知識、考え方、事例などについて、講義中心の研修を行います。これからメンタルヘルスを学ぼうとしている方、新たにメンタルヘルス担当者になられた方など、初学者を対象にした研修内容です。
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/seminer/2012/02/21/000705.html

●『職場における腰痛予防対策』
講　師：産業医学担当　倉富　靖子　相談員　　
日　時：２４年４月１９日（木）１５：００～１７：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要
  業務上疾病で腰痛は常にその５割以上をしめ、職場での腰痛予防対策が長年求められてきました。一方「誰しもが一度は腰痛を経験する」と言われように身近なもので、個人の日常管理も腰痛予防の重要な要素です。職場と労働者自身による総合的な腰痛予防を考えます。
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/seminer/2012/02/21/000707.html

●『生活習慣病予防のための運動習慣』
講　師：産業医学担当　森島　真　相談員　　
日　時：２４年５月１０日（木）１５：００～１７：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要：作成中
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/seminer/2012/02/21/000709.html

●『「話の聴き方」習得で、メンタルヘルス対策』
講　師：カウンセリング　岡本由利子　相談員　　
日　時：２４年５月１５日（火）１４：００～１６：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要：作成中
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/seminer/2012/02/21/000710.html

●『メンタルヘルス事例検討会』※今月だけは第三金曜日です。
講　師：メンタルヘルス担当　遠乗　秀樹　相談員　　
日　時：２４年５月１８日（金）　１５：００～１７：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要
　心の健康問題により休職中の労働者の職場復帰や、休みがちなメンタル不全者にどのように対応すればよいかなど、メンタルヘルスの担当者が日常困っていることなどを、気楽に話合い、その中でよりよい解決につなげます。「メンタルヘルスの総論よりも、すぐ職場で使える知恵を」をテーマに皆さんから持ち込まれた個別事案などにどう対応するかなどを考える会です。
　事例検討の実績を積んだ精神科医がフリートーキング方式でアドバイスします。
　（特に個別事案がなく同席だけで参加されている方もいますので、気楽に参加してください。）
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/seminer/2012/02/21/000711.html

●『働く人の肺を守るために必要な基礎知識』
講　師：産業医学担当　小林　淳　相談員　　
日　時：２４年５月２３日（水）１５：００～１７：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要
　私達は肺を毎日使って呼吸しています。働く環境に問題があると肺には取り返しのつかない障害を残します。本セミナーでは（１）有害業務に関連した呼吸疾患の概略と最近の法改正、さらに受動喫煙とＰＭ2.5問題（２）アスベスト吸入と健康障害、健康診断、健康管理手帳の概略（３）トンネルじん肺の話題を提供いたします。
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/seminer/2012/02/21/000713.html

●『労働安全衛生法の基礎知識（労働衛生管理体制、健康診断等）』
講　師：労働衛生関係法令担当　大森　良雄　特別相談員　　
日　時：２４年５月３１日（木）１４：００～１６：００
会　場：宇都宮市文化会館　第２会議室
セミナー概要
  労働安全衛生法に規定されている作業環境管理、作業管理、健康管理の労働衛生３管理のほか、労働衛生教育とその管理体制の概要について、産業医・衛生管理者等担当者として知っていてほしい内容を説明します。
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/seminer/2012/02/21/000715.html

４.【認定産業医研修のご案内】

★受講後、受講認定印を押印しますので、必ず認定産業医手帳をご持参ください。

●『メンタルヘルスと安全配慮義務』
講　師：労働衛生関係法令　大森　良雄　特別相談員　　
日　時：２４年３月１日（木）１５：００～１７：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要
（産保セミナーと併催：概要はセミナーを参照してください。）
単　位：｢生涯」更新２単位　｢基礎｣はありません。
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/training/2011/11/15/000678.html

●『ヒューマンエラーと労働災害』
講　師：産業医学担当　倉富　靖子　相談員　　
日　時：２４年３月１５日（木）１５：００～１７：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要
（産保セミナーと併催：概要はセミナーを参照してください。）
単　位：｢生涯」専門２単位　｢基礎｣はありません。　
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/training/2011/11/15/000681.html

●『職場における腰痛予防対策』
講　師：産業医学担当　倉富　靖子　相談員　　
日　時：２４年４月１９日（木）１５：００～１７：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要
（産保セミナーと併催：概要はセミナーを参照してください。）
単　位：｢生涯」専門２単位　｢基礎｣はありません。
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/training/2012/02/21/000706.html

●『生活習慣病予防のための運動習慣』
講　師：産業医学担当　森島　真　相談員　　
日　時：２４年５月１０日（木）１５：００～１７：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要
（産保セミナーと併催：概要はセミナーを参照してください。）
単　位：｢生涯」専門２単位　｢基礎｣はありません。
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/training/2012/02/21/000708.html

●『働く人の肺を守るために必要な基礎知識』
講　師：産業医学担当　小林　淳　相談員　　
日　時：２４年５月２３日（水）１５：００～１７：００
会　場：住友生命宇都宮ビル５階　共用会議室
セミナー概要
（産保セミナーと併催：概要はセミナーを参照してください。）
単　位：｢生涯」専門２単位　｢基礎｣はありません。
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/training/2012/02/21/000712.html

●『労働安全衛生法の基礎知識（労働衛生管理体制、健康診断等）』
講　師：労働衛生関係法令担当　大森　良雄　特別相談員　　
日　時：２４年５月３１日（木）１４：００～１６：００
会　場：宇都宮市文化会館　第２会議室
セミナー概要
（産保セミナーと併催：概要はセミナーを参照してください。）
単　位：｢生涯」更新２単位　｢基礎｣はありません。
＊参加申込みはこちらから https://www.tochigisanpo.jp/html/ssltest/training/2012/02/21/000714.html

５.【コラムリレー】　　
                     
「遊びをせんとや生まれけむ...」
　　　　　　　　　　　　栃木産業保健推進センター　業務課　斎藤　俊

　先日「ワクワク感」という話題で友人と盛り上がった。何をしているときにワクワクする？子供の時感じたようなワクワク感ってなくなってない？残念ながら確かに減ってきていると思う。でもこの歳になってもドキドキワクワクする瞬間もしっかりある。
　ここ数年のランニングブームで、走っている人を見たりマラソン大会などの話を聞くことが多いと思う。私もランニングという「おもちゃ」の虜となり、雨が降っても、氷点下であろうと大体毎日走っているランニング中毒者の1人である。
　ランナーは普段走っているその成果を「大人の運動会」と言うべく市民マラソンでタイムを競ったり、ライバルとの順位を競ったりし楽しんでいる。この運動会には5kmや10km、フル（42.195km）のコースが設けられ、市民ランナーにはテレビで見かけるエリート選手やオリンピック選手と同じように、それぞれの場面で苦しく熱いドラマが展開され感動のゴールを迎える。このゴールの達成感がレース中の苦しいことやそれまでの疲れを全て吹っ飛ばしてくれるほど気持ちがいい。そしてその後のビールの美味いしさが益々その達成感を深めてくれるのだ。
　マラソン大会、これはこれで楽しいのだが、世の中にはもっと壮快なゴールのある大会ある。スタートの号砲が鳴った瞬間に遙か先のゴールが見える大会。そのゴールは標高3,776m、時には宇都宮からでも見える、日本一高い雲上のゴールが待つ「富士登山競走」だ。私はこの大会のことを考えるとつい子供の頃のようにワクワクしてしまうのだ。
　富士吉田市役所をスタートし傾斜のきついロードを10km以上駆け上がって富士山ゼロ合目に取り付き、そこから山道の馬返し、六合目からの砂場、七合目の溶岩登山道を四つん這いになりながらも登ること10数キロ。合わせて約21kmの青い雲上のゴールの待つ制限時間4時間半のドラマ。
　全国からこの頂を目指す武者達が集まるこの大会の完走率は毎年50％前後。市民マラソンが「大人の運動会」ならこの大会は「大人の夏の甲子園」と言うべきであろう。
　ロードを速く走る走力と山を速く駆け登る脚力、軽いルートファインティングする判断力、そして折れない心が試されるこの大会は、ゴールが高度にあるため、どんなに速い選手でも高度順応が苦手な場合は7合目、8合目で倒れ動けなくなってしまう。普段は40前後しか打たない心拍数でも最後の9合目そして山頂に向かう頃は180を超え、心臓が口から飛び出してしまうぐらいしんどい。色んな駆け引きをしながら日本一高い鳥居をくぐってゴールに達し、青い空を仰いだときはもはや自分は何事も出来そうな、そうスーパーマンにでもなったような、そんな気分になってしまうのだ。そうここには過酷に挑む価値がある。
「遊びをせんとや生まれけむ...」大河ドラマ平清盛の主題歌で使われている詩。苦しいこと悲しいことがあっても、遊びのことを考えるとワクワクするときがある。遊んでいるとき、いや遊びのことを考えてワクワクしているときが人間一番の幸せなのかもしれない。歳を重ねていく上で数少なくなっていくそういう時を大事にしたい。

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《産業保健セミナー受講申込用紙はこちらから》
             　 http://www.tochigisanpo.jp/seminer/download/application.pdf
　　
《メールアドレスの変更、配信停止、また産業保健に関するご相談などはこちらから》
　　　　　  　  https://www.tochigisanpo.jp/html/application.html　　

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《編集後記》

　雨やら雪やらの天候不順な季節ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
　ところで、当センターでは今年度も厚生労働省から「地域産業保健事業」を受託し、事業場の規模が５０人未満の小規模事業場の事業者や小規模事業場で働く人を対象として、労働安全衛生法で定められた保健指導等の産業保健サービスを無料で提供しています。
　当センターにおける今年度の利用者の特徴としまして、企業（会社）の規模としては大きな企業なのですが、栃木県内の各地域に事業場（支店・営業所等）が複数あり、その事業場の規模としては５０人未満のため産業医の選任義務が無く、その事業場としては産業医を選任していないため、「地域産業保健センター」の労働者の健康管理等を行うのに必要な医学に関する知識を有する医師から意見を聴きたいという事業場が増えています。
　これは、産業医の選任義務が無い事業場でも、定期健康診断で異常所見があった労働者に関して、その健康を保持するために必要な措置（就業上の措置）について医師から意見を聴いて、就業上の措置を講じることが労働安全衛生法により事業者に義務付けられていますので、「地域産業保健センター」の医師から意見を聴いて、法令に違反しないようにしたいということでの利用が増えています。
　本来、「地域産業保健センター」は、独自に医師を確保し、労働者に保健指導や健康相談などの産業保健サービスを提供することが困難な小規模事業場のために設置されており、提供される産業保健サービスは全て無料ですので、地元の中小・零細規模の事業場からの積極的なご利用をお待ちしております。是非、ご利用いただきたいと思います。

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労働者健康福祉機構  栃木産業保健推進センター
〒320-0811　
　宇都宮市大通り１丁目４番２４号　
　住友生命宇都宮ビル４階 　TEL028-643-0685　FAX028-643-0695

　先日「ワクワク感」という話題で友人と盛り上がった。何をしているときにワクワクする？子供の時感じたようなワクワク感ってなくなってない？残念ながら確かに減ってきていると思う。でもこの歳になってもドキドキワクワクする瞬間もしっかりある。
　ここ数年のランニングブームで、走っている人を見たりマラソン大会などの話を聞くことが多いと思う。私もランニングという「おもちゃ」の虜となり、雨が降っても、氷点下であろうと大体毎日走っているランニング中毒者の1人である。
　ランナーは普段走っているその成果を「大人の運動会」と言うべく市民マラソンでタイムを競ったり、ライバルとの順位を競ったりし楽しんでいる。この運動会には5kmや10km、フル（42.195km）のコースが設けられ、市民ランナーにはテレビで見かけるエリート選手やオリンピック選手と同じように、それぞれの場面で苦しく熱いドラマが展開され感動のゴールを迎える。このゴールの達成感がレース中の苦しいことやそれまでの疲れを全て吹っ飛ばしてくれるほど気持ちがいい。そしてその後のビールの美味いしさが益々その達成感を深めてくれるのだ。
　マラソン大会、これはこれで楽しいのだが、世の中にはもっと壮快なゴールのある大会ある。スタートの号砲が鳴った瞬間に遙か先のゴールが見える大会。そのゴールは標高3,776m、時には宇都宮からでも見える、日本一高い雲上のゴールが待つ「富士登山競走」だ。私はこの大会のことを考えるとつい子供の頃のようにワクワクしてしまうのだ。
　富士吉田市役所をスタートし傾斜のきついロードを10km以上駆け上がって富士山ゼロ合目に取り付き、そこから山道の馬返し、六合目からの砂場、七合目の溶岩登山道を四つん這いになりながらも登ること10数キロ。合わせて約21kmの青い雲上のゴールの待つ制限時間4時間半のドラマ。
　全国からこの頂を目指す武者達が集まるこの大会の完走率は毎年50％前後。市民マラソンが「大人の運動会」ならこの大会は「大人の夏の甲子園」と言うべきであろう。
　ロードを速く走る走力と山を速く駆け上る脚力、軽いルートファインディングする判断力、そして折れない心が試されるこの大会は、ゴールが高度にあるため、どんなに速い選手でも高度順応が苦手な場合は7合目、8合目で倒れ動けなくなってしまう。普段は40前後しか打たない心拍数でも最後の9合目そして山頂に向かう頃は180を超え、心臓が口から飛び出してしまうぐらいしんどい。色んな駆け引きをしながら日本一高い鳥居をくぐってゴールに達し、青い空を仰いだときはもはや自分は何事も出来そうな、スーパーマンにでもなったような、そんな気分になってしまうのだ。そうここには過酷に挑む価値がある。
「遊びをせんとや生まれけむ...」大河ドラマ平清盛の主題歌で使われている詩。苦しいこと悲しいことがあっても、遊びのことを考えるとワクワクするときがある。遊んでいるとき、いや遊びのことを考えてワクワクしているときが人間一番の幸せなのかもしれない。歳を重ねていく上で数少なくなっていくそういう時を大事にしたい。

チェックプログラムは4つのSTEPによる簡単な質問から職場における働く人自身のストレスレベルを知ることができます。
厚生労働省「職業性ストレス簡易調査票フィードバックプログラム」に基づいています。


こころの耳　「５分で出来る職場のストレスチェック」